Auteursarchief: 25tien

Groente uit een pot is wel gezond

Groente uit een pot, sap uit een pak en alle andere vormen van bewerkte groente en fruit zijn wel gezond. Wie voldoende van deze bewerkte vormen van groente en fruit neemt, verlaagt de kans op het krijgen van een hartinfarct met ongeveer een derde.

Dat heeft voedingsdeskundige Linda Oude Griep van de afdeling Humane Voeding van de Wageningen Universiteit woensdag gezegd.

Volgens Oude Griep geldt het beschermende effect ook voor fruit in de vorm van appelmoes en compôtes in potten en blikken en voor groente in de vorm van tomatensaus.
Tot nu toe is vaak aangenomen dat bewerkte voeding uit potten, blikken en pakken minder gezond zou zijn, maar het is nooit eerder onderzocht, aldus de Wageningse wetenschapper.

Rauwkost

Oude Griep heeft voor haar onderzoek de gegevens van twintigduizend Nederlanders tussen de 20 en 65 jaar gebruikt, die verzameld zijn door het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM).

De groep was tien jaar geleden gezond en is sindsdien gevolgd. Eerder dit jaar vond Oude Griep al dat het eten van voldoende rauwkost het risico op het krijgen van een beroerte met 36 procent verlaagde.

Opname

”Nu blijkt dat zowel rauwe groenten en fruit als bewerkte vormen, die je gewoon in een alledaagse supermarktverpakking koopt, de kans op een hartaanval verlagen. Dat heeft er waarschijnlijk mee te maken dat bepaalde gezonde stoffen zoals sommige vitamines beter door het lichaam worden opgenomen als ze eerst verhit zijn.”

“Maar omdat dit het allereerste onderzoek op dit gebied is, moet veel nog nader worden bekeken”, aldus de voedingsdeskundige.

Oude Griep promoveert volgend jaar op haar onderzoek in opdracht van het productschap Tuinbouw. Ze zoekt nog nader uit of verschillende groente- en fruitsoorten meer of minder effect hebben en of variatie in de manier waarop groente en fruit worden gegeten nog iets uitmaakt.

Nieuwe methode tegen hoge bloeddruk effectief

Het wegbranden van zenuwen rondom de nieren is in veel gevallen een effectieve behandeling tegen hoge bloeddruk. Uit een internationale studie blijkt dat ongeveer 40 procent van de patiënten na zo’n behandeling geen hoge bloeddruk meer heeft.

Dat meldde Erasmus MC woensdag. Het ziekenhuis in Rotterdam, dat meedeed aan de studie, paste de nieuwe methode al bij meerdere patiënten met succes toe.
De zenuwen rond de nieren spelen een belangrijke rol bij het regelen van de bloeddruk. Bij veel mensen met hoge bloeddruk is dit mechanisme ontregeld.
De behandeling houdt in dat een in de liesslagader ingebrachte katheter het zenuwweefsel door middel van radiogolven wegbrandt en uitschakelt. Daarmee worden zenuwsignalen geblokkeerd en wordt het ontregelde mechanisme gestopt.

Helft Europeanen

Bijna de helft van de Europeanen lijdt aan te hoge bloeddruk, de belangrijkste risicofactor voor vroegtijdig overlijden. Medicijnen tegen hoge bloeddruk moeten vaak levenslang worden geslikt en kunnen behoorlijke bijwerkingen hebben.

Bij een deel van de patiënten slaat een behandeling met medicijnen niet aan. Voor deze patiënten kan de nieuwe, eenmalige behandeling een uitkomst zijn.

Veel kinderen levensbedreigend dik

Nederland telt twaalfduizend kinderen die zo dik zijn dat ze dreigen te bezwijken onder hun eigen gewicht. Dat blijkt uit recente gegevens van de Vrije Universiteit, meldt het televisieprogramma Brandpunt zondag.

Meerdere kinderen zouden al aan deze zogenoemde ‘morbide obesitas’ zijn overleden. Wetenschapper bij de VU Jaap Seidell noemt de cijfers volgens het programma alarmerend.

Extreem dikke kinderen lopen meer kans diabetes type 2 te krijgen. Dit wordt ook wel ouderdomssuikerziekte genoemd.

Aantal dikke kinderen verdrievoudigd
In dertig jaar tijd is het aantal extreem dikke kinderen verdrievoudigd. Kinderarts Olga van der Baan stelt volgens het programma dat overgewicht maar in vijf procent een medische oorzaak heeft. Bijna altijd zou het komen doordat kinderen te veel eten en te weinig bewegen.

Een kind dat eenmaal dik is geweest zou bijna nooit meer dun worden. “Er zijn lichamelijk, hormonaal en geestelijk allemaal veranderingen opgetreden waardoor kinderen steeds weer terugvallen”, stelt Seidell.

De ouders voelen zich volgens Brandpunt vaak verantwoordelijk voor het extreme gewicht.

Paarse pleister herkent infectie

Wetenschappers aan het Fraunhofer Instituut hebben een nieuw verbandmateriaal voor pleisters ontwikkeld, die bij een infectie van kleur verandert.
Op deze manier hoeft de gebruiker niet meer zelf te controleren of de wond goed geneest. Dit vertraagt de genezing van de wond door de wond open te trekken.

Bovendien kunnen zich er dan weer bacteriën in nestelen. De nieuwe pleister, waarvan de kleurverandering wordt getoond, laat je je wond controleren zonder dat je de pleister hoeft te vervangen.

pH-waarde
De pleister bestaat uit een dun laagje verf die bij een hogere pH-waarde paars kleurt. Wanneer de wond infecteert, ligt deze waarde rond de 6,5 en 8,5 – gezonde huid heeft een pH-waarde van 5. De wetenschappers zorgden ervoor dat de vrijgekomen kleurstof niet de wond in kan komen.

De Duitse wetenschappers zijn van plan de pleister uit te breiden met optische meetmethoden, zodat de precieze pH-waarde van de wond gemeten kan worden. Het Fraunhofer Instituut is eerst bezig met het zoeken naar een bedrijf die de paarskleurende pleisters wil produceren.

Actieve mensen minder vaak verkouden

Hoe vaker een mens sport en hoe fitter hij zich voelt, hoe minder vaak hij last heeft van verkoudheden. Dit blijkt uit onderzoek door David Nieman c.s. dat in British Journal of Sports Medicine staat.
Ruim duizend volwassenen tussen de 18 en 85 jaar werden twaalf herfst- en winterweken gevolgd. De proefpersonen gaven twee weken voor aanvang van de studie aan hoe vaak ze aan sport deden en hoe fysiek fit ze zich voelden. Gedurende de studie vulden zij dagelijks een scoringslijst in die ontworpen is om alle klachten en symptomen bij verkoudheid te inventariseren.

Degenen die zich vooraf fitter voelden en meer bewogen, waren minder dagen en minder ernstig verkouden dan de minder fitte en de minder actieve deelnemers. Het aantal ziektedagen was ongeveer de helft bij de fitste en actiefste (vijf of meer keer per week minimaal 20 minuten flinke inspanning) deelnemers vergeleken met de minst fitte en actieve (één of minder keer per week inspanning).

De studie leverde nog een aantal opvallende resultaten op: getrouwd, man, en/of laag opgeleid zijn, is ook gerelateerd aan minder dagen verkouden. Sterker nog: ouder dan 60 jaar zijn, ‘helpt’ beter tegen verkoudheid dan bewegen.

Helaas, zeggen de onderzoekers zelf ook al, is niet gecorrigeerd voor mogelijk verstorende factoren, zoals het blootstaan aan veel pathogenen door bijvoorbeeld werkomstandigheden of gezinssamenstelling. Maar bewegen lijkt in ieder geval geen kwaad te kunnen om de winter gezond door te komen.

Beweegtips voor baby, dreumes en peuter

Kinderen leren veel door te spelen. Al spelende leren ze lopen, op een stoel klimmen en ook veel andere bewegingen, die ze hun verdere leven nodig hebben. Goed leren bewegen is dus heel belangrijk!

Kinderen leren veel door te spelen. Al spelende leren ze lopen, op een stoel klimmen en ook veel andere bewegingen, die ze hun verdere leven nodig hebben. Goed leren bewegen is dus heel belangrijk!

Beweegtips voor baby, dreumes en peuter
Kinderen leren veel door te spelen. Al spelende leren ze lopen, op een stoel klimmen en ook veel andere bewegingen, die ze hun verdere leven nodig hebben. Goed leren bewegen is dus heel belangrijk!

Beweegtips voor baby’s (0-1 jaar)

Leg een baby vanaf z’n geboorte zo vaak mogelijk even op z’n buik. Doe dit alleen als jij in de buurt bent! Door vaak op de buik te liggen, worden de rug en armpjes van een baby sterker.
Zorg dat er niet te veel speelgoed in de box ligt, dan heeft je baby voldoende ruimte om zich vrij te bewegen.
Geef je kindje de ruimte om te kruipen. Haal het daarom vaak uit de box en laat ‘m lekker rondkruipen. Maar laat een baby die rondkruipt nooit alleen!
Geef je kind een bal of een goedgekeurd autootje waar het achteraan kan kruipen. Zo daag je je baby uit tot bewegen.
Informeer eens naar mogelijkheden voor babyzwemmen of muziek op schoot. Leuke activiteiten om samen met je baby te doen.

Beweegtips voor dreumesen (1-2 jaar)

Geef je dreumes volop de kans om zich op te trekken aan verschillende soorten meubilair. In de box kan je kind zich optrekken aan de spijlen, maar optrekken aan meubels is een echte uitdaging!
Geef je kind ook de ruimte om zich langs tafels, kast of ander meubilair te verplaatsen. Hiermee oefent hij het lopen.
Maak van lakens en stoelen een tunnel waar je kind onderdoor kan kruipen en lopen. Ook een matras of luchtbed is voor je dreumes leuk speelgoed. Je kind kan erop klimmen, eraf rollen en erop spelen. Blaas het luchtbed niet te hard op. Zo oefent je kind zijn evenwicht tijdens het spelen.
Laat je kindje eens met een grote doos spelen. Hij kan er zelf in gaan zitten, maar er ook dingen ingooien en er daarna weer uithalen. Het zal je dreumes eindeloos boeien.
‘Gun’ je kind de ervaring om te vallen. Blijf wel altijd in de buurt om in te grijpen als het onveilig wordt. Maar onthoud dat je dreumes leert door vallen en opstaan.

Beweegtips voor peuters (2-4 jaar)

Geef een peuter elke dag de kans om actief te bewegen, liefst meerdere keren per dag. Je kind geeft zelf wel aan wanneer het moe is.
Speel zoveel mogelijk buiten met je kind. Ook bij wat slechter weer. Neem je peuter bijvoorbeeld mee als je boodschappen gaat doen of een brief gaat posten.
Neem een lang touw, leg het op de grond en beweeg het heen en weer. Je peuter moet proberen eroverheen te stappen. Je kunt het touw ook iets hoger houden, zodat je kind eronderdoor moet.
Steppen en fietsen vinden peuters heel leuk. Neem je kind bijvoorbeeld op z’n driewieler mee naar de winkel of laat hem op de step naar de peuterspeelzaal gaan.
Daag je kind uit door een uitdagende omgeving te creëren. Maak een ruimte met obstakels, zoals heuveltjes (een poef, matras, kussens), tunneltjes (tent van lakens, kruiptunnel, grote doos) of klautermogelijkheden (liggende stoel, ronde kussens).
Wil je actief bewegen met je peuter? Informeer dan eens naar mogelijkheden voor bijvoorbeeld peuterzwemmen, peutergym of peuterdansen.
Kijk voor meer tips, spelletjes en informatie over bewegen met je kindje op www.beweegkriebels.nl.

Beweegtips voor baby’s (0-1 jaar)

Leg een baby vanaf z’n geboorte zo vaak mogelijk even op z’n buik. Doe dit alleen als jij in de buurt bent! Door vaak op de buik te liggen, worden de rug en armpjes van een baby sterker.
Zorg dat er niet te veel speelgoed in de box ligt, dan heeft je baby voldoende ruimte om zich vrij te bewegen.
Geef je kindje de ruimte om te kruipen. Haal het daarom vaak uit de box en laat ‘m lekker rondkruipen. Maar laat een baby die rondkruipt nooit alleen!
Geef je kind een bal of een goedgekeurd autootje waar het achteraan kan kruipen. Zo daag je je baby uit tot bewegen.
Informeer eens naar mogelijkheden voor babyzwemmen of muziek op schoot. Leuke activiteiten om samen met je baby te doen.

Beweegtips voor dreumesen (1-2 jaar)

Geef je dreumes volop de kans om zich op te trekken aan verschillende soorten meubilair. In de box kan je kind zich optrekken aan de spijlen, maar optrekken aan meubels is een echte uitdaging!
Geef je kind ook de ruimte om zich langs tafels, kast of ander meubilair te verplaatsen. Hiermee oefent hij het lopen.
Maak van lakens en stoelen een tunnel waar je kind onderdoor kan kruipen en lopen. Ook een matras of luchtbed is voor je dreumes leuk speelgoed. Je kind kan erop klimmen, eraf rollen en erop spelen. Blaas het luchtbed niet te hard op. Zo oefent je kind zijn evenwicht tijdens het spelen.
Laat je kindje eens met een grote doos spelen. Hij kan er zelf in gaan zitten, maar er ook dingen ingooien en er daarna weer uithalen. Het zal je dreumes eindeloos boeien.
‘Gun’ je kind de ervaring om te vallen. Blijf wel altijd in de buurt om in te grijpen als het onveilig wordt. Maar onthoud dat je dreumes leert door vallen en opstaan.

Beweegtips voor peuters (2-4 jaar)

Geef een peuter elke dag de kans om actief te bewegen, liefst meerdere keren per dag. Je kind geeft zelf wel aan wanneer het moe is.
Speel zoveel mogelijk buiten met je kind. Ook bij wat slechter weer. Neem je peuter bijvoorbeeld mee als je boodschappen gaat doen of een brief gaat posten.
Neem een lang touw, leg het op de grond en beweeg het heen en weer. Je peuter moet proberen eroverheen te stappen. Je kunt het touw ook iets hoger houden, zodat je kind eronderdoor moet.
Steppen en fietsen vinden peuters heel leuk. Neem je kind bijvoorbeeld op z’n driewieler mee naar de winkel of laat hem op de step naar de peuterspeelzaal gaan.
Daag je kind uit door een uitdagende omgeving te creëren. Maak een ruimte met obstakels, zoals heuveltjes (een poef, matras, kussens), tunneltjes (tent van lakens, kruiptunnel, grote doos) of klautermogelijkheden (liggende stoel, ronde kussens).
Wil je actief bewegen met je peuter? Informeer dan eens naar mogelijkheden voor bijvoorbeeld peuterzwemmen, peutergym of peuterdansen.

Reebok lanceert sportschoen met Armani

AMSTERDAM – Steeds meer designers kiezen ervoor om naast hun chique schoenenlijn ook een sportschoen op de markt te brengen. Zo brengt het Italiaans modehuis Emporio Armani samen met sportmerk Reebok een nieuwe, limited edition, sportschoen uit.

De samenwerking tussen de twee grote merken leverde een modieuze schoen op en draagt de naam Limited Edition EasyTone. Er zijn maar 1.111 paren van gemaakt, die nu te koop zijn in geselecteerde Emporio Armani winkels.

Training
Emporio Armani kwam zelf met het voorstel nadat zij ondervonden dat de vraag naar modieuze, doch functionele sportschoenen groot is.
De EasyTone schoenen zijn zo ontworpen dat tijdens het lopen de been- en bilspieren getraind worden.

Veters
De nieuwe designersneakers zijn zwart met krokodil-achtige details erop en worden met verschillende kleuren veters geleverd. Op deze manier kan de klant zelf wat kleur aan de schoen toevoegen. nox pump, yates nox pump